575 SHOPSHOP
    575 SHOP
  1. Ruházat
  2. Kollekciók
  3. Kiegészítők
  4. Táplálkozás
  5. Márkák
  6. Szolgáltatások
  7. Blog
  8. Egyedi csapatruházatok
  9. Kapcsolat
  10. Viszonteladóink
  11. 0
  12. keresésA keresett kifejezésre "" sajnos nincs találat.Operátor, ügyfélkiszolgáló ÁllásajánlatainkBemutatótermi eladó 6 órásFutópóló ujjatlanVarrodai gyártásvezetőRuházatAsszisztensKollekciókBetanított hőprés kezelőKiegészítőkVarrónői állásTáplálkozásMárkákSzolgáltatásokNyitóoldalBlogEgyedi csapatruházatokKapcsolatViszonteladóinkAdatvédelmi TájékoztatóÁSZFKarácsonyi ajándékkártyákEsésgarancia érvényesítésKedvezményes termékekVásárlásaimKosárReferenciákSzilikon karkötő KTR 2019VásárlásKulcstartó KTR 2019VásárlásStrandlabda KTR 2019VásárlásMesh Bag - KTR 2019VásárlásZoknikGyűjtőoldalKompressziós szárakGyűjtőoldalItalporokGyűjtőoldalRegeneráló termékGyűjtőoldalTáplálékkiegészítő csomag ajánlatokGyűjtőoldalEnergia szeletekGyűjtőoldalEnergia és izotóniás gélekGyűjtőoldalPezsgőtablettákGyűjtőoldalFutóövekGyűjtőoldalKulacsokGyűjtőoldalTriathlonos ajándéktárgyakGyűjtőoldalElektronikus eszközök - csuklópántok, foglalatokGyűjtőoldalPulzusmérő órákGyűjtőoldalPolar szenzorok - pántokGyűjtőoldalÚszás felszerelésekGyűjtőoldalFlip Flop papucs KTR 2019VásárlásTörölközőVásárlásKulcstartó-rosszVásárlásFrizbiVásárlásHátizsák KTR 2019VásárlásPulóverVásárlásOakleyGyűjtőoldalOakley • Flak DraftVásárlásOakley • HolbrookVásárlásOakley • Koston FrogskinsVásárlásOakley • Jawbreaker VásárlásOakley • Flak 2.0VásárlásOakley • RadarVásárlásOakley • Racing jacketVásárlásOakley • M2 FrameVásárlásOakley • EVZero PathVásárlásOakley • MainlinkVásárlásOakley • TurbineVásárlásOakley • Two Face XLVásárlásOakley • Sliver XLVásárlásOakley • CatalystVásárlásStopliVásárlásSótablettaGyűjtőoldalKollekciókGyűjtőoldal575 FactoryGyűjtőoldalUszodabérletekGyűjtőoldalSzéchy Tamás uszoda bérletVásárlás575 TEAM pólóVásárlásPolarGyűjtőoldalPolar V800 HR szettVásárlásPolar M200VásárlásPolar V650 HRVásárlásPolar BLUETOOTH® SMART CADENCE SZENZORVásárlásPolar BLUETOOTH® SMART SPEED ÉS CADENCE SZENZORVásárlásPolar BLUETOOTH® SMART STRIDE SZENZORVásárlásPolar H10 heart rate sensorVásárlásPolar MAGNET SET SPEED SENSOR CSVásárlásPolar Bike Mount Set • Kerékpáros foglalatVásárlás2XUGyűjtőoldal2XU A:1 női neoprénVásárlásCompressportGyűjtőoldalCompressport R2 V2 • kompressziós szárVásárlásCompressport ArmForce • KarszárVásárlásCompressport Headband On/Off • fejpántVásárlásCompressport Headband Thin On/Off • fejpántVásárlásCompressport Pro Racing Socks V3.0 Bike • kerékpáros zokniVásárlásCompressport Pro Racing Socks V3.0 Run • futózokni high cutVásárlásCompressport Pro Racing Socks V3.0 Ultralight Run High Cut • futózokniVásárlásCompressport Pro Racing Ultralight Full Socks • kompressziós zokniVásárlásCompressport Freebelt futóövVásárlásCompressport Race Belt • rajtszámtartó futóövVásárlásCompressport Ultralight Visor Swim Bike Run napellenzőVásárlásHIGH5GyűjtőoldalHIGH5 - Energia szelet Energy BarVásárlásHIGH5 - Energia zselé - Energy Gel Plus (Koffein)VásárlásHIGH5 - Energy Gel VásárlásHIGH5 - IsoGel X'TremeVásárlásHIGH5 - IsoGel AquaVásárlásZoggsGyűjtőoldalZoggs Ultima Air TitaniumVásárlásZoggs Predator Polarized VásárlásZoggs Elite Goggle Case • úszószemüvegtokVásárlásZoggs Láb bójaVásárlásZoggs ÚszódeszkaVásárlásElektronikus eszközökGyűjtőoldalSportágakGyűjtőoldalFutásGyűjtőoldalKerékpárGyűjtőoldalKiegészítőkGyűjtőoldalMárkákGyűjtőoldalTriatlonGyűjtőoldalTáplálékkiegészítőkGyűjtőoldalÚszásGyűjtőoldalÚszószemüvegGyűjtőoldal575 Karácsonyi ajándékkártyaVásárlásKeszthely triathlon ajándék nevezésVásárlásChampion ChipVásárlásPamut póló KTR 2019 rövidVásárlástriatlonpamut pólóKerékpáros mez • PROKollekcióVTEKollekcióFutónadrág 2in1 rövid nőiKollekcióFutópóló • Ujjatlan - FérfiKollekcióFutónadrág • Hosszú szárú, nőiVásárlás • csapat-ruházatTriatlon versenymez • 2 részes - rövid ujjú - KTR 2019Vásárlástriatlonversenymez2 részes triatlonKerékpáros mez • Trail • FérfiKollekcióFutópóló • PERFORMKollekcióFutópóló • PROKollekcióFutópóló • Hosszú ujjúKollekcióFutónadrág - Rövid szárúKollekcióFutónadrág • Hosszú szárú - férfiKollekcióKerékpáros mez • Hosszú ujjúKollekcióKerékpáros nadrág • KantárosKollekcióKerékpáros nadrág • KötősKollekcióKerékpáros ThermofelsőKollekcióKerékpáros Télikabát • DRY-STORM ®KollekcióKerékpáros CX egybemez • Hosszú ujjúKollekcióKerékpáros nadrág • Hosszú, kantárosKollekcióTriatlon versenymez • ENDURANCEKollekcióTriatlon versenymez • PROKollekcióTriatlon versenymez • Rövid ujjúKollekcióNői úszódresszKollekcióFérfi úszónadrág klasszikusKollekcióCsősálKollekcióKarszárKollekcióTérdszárKollekcióSapkaKollekcióTéli sapkaKollekcióFejpántKollekcióTéli fejpántKollekcióKerékpáros mellény • PROKollekcióFérfi úszónadrág BermudaKollekcióFutónadrág 2in1 rövid női - BatikVásárlásTriatlon versenymez • 2 részes - Kona limited editionVásárlástriatlonversenymez2 részes triatlonFutókabát - átmenetiKollekcióFutópóló • Ujjatlan - Férfi - KonaVásárláseXtremeMan ClubKollekcióFutónadrág • Hosszú szárú, női- VTEVásárlás • csapat-ruházat575 TEAM pólóVásárlástriatlonpamut pólóFutókabát - átmeneti - KONA Limited EditionVásárlásFutópóló • Ujjatlan - NőiKollekcióKerékpáros mellényKollekcióFutónadrág • Háromnegyedes, NőiKollekcióKerékpáros kantáros nadrág - Standard blackVásárlásKerékpáros nadrág • Kötős - AlphaVásárláskerékpárnadrágbiciklis nadrágKerékpáros mez • Hosszú ujjú - Bikestars VásárláskerékpármezhosszúKerékpáros nadrág • Hosszú, kantáros - NO HITVásárláshosszú nadrágkerékpárkantárosthermoKerékpáros Télikabát • DRY-STORM ® - ALPHA IVásárláskerékpárosbiciklisdzsekikabátFutónadrág 2in1 rövid női - Candy CamoVásárlásCsősál - NATIONAL TEAMVásárláscsősálsportkiegészítőruhaSapka - KTR2016VásárlássapkatélkerékpárfutóFutópóló • Hosszú ujjú - NATIONAL TEAMVásárlásfutópólót-shirthosszú ujjúFutópóló • PERFORM - DOTSVásárlásfutópólót-shirtfutó pólóFutónadrág • Rövid szárú - National TeamVásárlásfutásfutónadrágruhaKerékpáros Thermofelső - NO HITVásárláskerékpártermodzsekiFejpánt - ALPHA IVásárlásTéli fejpánt - NATIONAL TEAMVásárlásTriatlon versenymez • Rövid ujjú - HIVEVásárlástriatlon mezegybemeztriatlonos ruhaTriatlon versenymez • ENDURANCE - LIMASSOLVásárlástriatlonversenymezegybemeztriathlonTriatlon versenymez • PRO - STANDARDVásárlástriatlonversenymezegybemeztriatlonos ruhaNői úszódressz - TRIATHLONVásárlásúszódressznőifürdőruhaFérfi úszónadrág • Klasszikus - JUPITERVásárlásúszó nadrágfürdő nadrágFutópóló • Endurance - Spuri SCVásárlás • csapat-ruházatfutófutáspólót-shirtFutókabát - atmeneti - kapucnisKollekcióFutópóló • Ujjatlan - Férfi - Fluo MarbleVásárlásKerékpáros CX egybemez • Hosszú ujjú - FTCTriVásárláscyclecrossegybemezhosszú ujjúKTR2019KollekcióKerékpáros mez • PRO - CAMO LIQUIDVásárláskerékpármezbiciklis mezFérfi úszónadrág • Bermuda - EXTREMEMAN 2019VásárlásKerékpáros kantáros nadrág - No hitVásárlásKerékpáros nadrág • Kötős - Standard BlackVásárláskerékpárnadrágbiciklis nadrágKerékpáros mez • Hosszú ujjú - KTR2016VásárláskerékpármezhosszúKerékpáros nadrág • Hosszú, kantáros - NATIONAL TEAMVásárláshosszú nadrágkerékpárkantárosthermoKerékpáros Thermofelső - HIVEVásárláskerékpártermodzsekiKerékpáros mellény • PRO - NO HITVásárlásFutónadrág 2in1 rövid női - Camo-LiqiudVásárlásKerékpáros CX egybemez • Hosszú ujjú - ALPHA IIVásárláscyclecrossegybemezhosszú ujjúKarszár - NZLVásárláskarszársportruhakartyűTérdszár - NATIONAL TEAMVásárlástérdszársportkerékpárosTéli sapka - SUNSET VásárlásFutópóló • Hosszú ujjú - DOTSVásárlásfutópólót-shirthosszú ujjúFutópóló • PERFORM - RUNNINGVásárlásfutópólót-shirtfutó pólóFutónadrág • Hosszú szárú - TRIANGLE VásárlásfutónadrágsportruházatFutónadrág • Háromnegyedes, női - SKYVásárlásTéli fejpánt - KTR 2016VásárlásTriatlon versenymez • Rövid ujjú - PIXELVásárlástriatlon mezegybemeztriatlonos ruhaNői úszódressz - SEA FOAMVásárlásúszódressznőifürdőruhaFutókabát - atmeneti - kapucnis - Branches - BlueVásárlásFutópóló • Ujjatlan - Férfi - Glitch BlackVásárlásFutónadrág • Hosszú szárú, női PROVásárlás • csapat-ruházatFutópóló • Endurance - TriplanVásárlás • csapat-ruházatfutófutáspólót-shirtFutópóló • Ujjatlan - NŐI - FLUO MARBLEVásárlásfutófutáspólót-shirtKerékpáros láthatósági mellény - KTR 2019VásárlásTriatlon versenymez • ENDURANCE - EXTREMEMAN 2019 VásárlástriatlonversenymezegybemeztriathlonKerékpáros mez • PRO - GLITCH WHITEVásárláskerékpármezbiciklis mezTriatlon versenymez • 2 részesKollekcióKerékpáros kantáros nadrág - LinearVásárlásKerékpáros mez • Hosszú ujjú - GreenbikeVásárláskerékpármezhosszúKerékpáros nadrág • Hosszú, kantáros - ALPHAVásárláshosszú nadrágkerékpárkantárosthermoKerékpáros Thermofelső - SCREENVásárláskerékpártermodzsekiKerékpáros Télikabát • DRY-STORM ® - KTR2016VásárláskerékpárosbiciklisdzsekikabátKerékpáros mellény • PRO - FLASHVásárlásFutópóló • Ujjatlan - Férfi - Batik VásárlásFutónadrág 2in1 rövid női - Fluo MarbleVásárlásCsősál - CAMOVásárláscsősálsportkiegészítőruhaTérdszár - KTR 2016 VásárlástérdszársportkerékpárosTéli sapka - COLORSVásárlásSapka - NATIONAL TEAMVásárlássapkatélkerékpárfutóFutópóló • Ujjatlan - NŐI - SKYVásárlásfutófutáspólót-shirtFutópóló • Hosszú ujjú - COMIC BOOKVásárlás • csapat-ruházatfutópólót-shirthosszú ujjúFutópóló • PERFORM - DUSTYVásárlásfutópólót-shirtfutó pólóFutónadrág • Hosszú szárú - NATIONAL TEAM VásárlásfutónadrágsportruházatFutónadrág • Rövid szárú - ALPHAVásárlásfutásfutónadrágruhaFutónadrág • Háromnegyedes, női - DINOSKINVásárlásFejpánt - KTR 2016VásárlásTéli fejpánt - SUNSETVásárlásTriatlon versenymez • Rövid ujjú - 575 JEANSVásárlástriatlon mezegybemeztriatlonos ruhaNői úszódressz - TRIANGLEVásárlásúszódressznőifürdőruhaFérfi úszónadrág • Bermuda - FLASHVásárlásFérfi úszónadrág • Klasszikus - ALPHA IIVásárlásúszó nadrágfürdő nadrágFutópóló • Endurance - EvosoftVásárlás • csapat-ruházatfutófutáspólót-shirtFutókabát - átmeneti - Branches - BlueVásárlásFutókabát - atmeneti - kapucnis - Dye WaveVásárlásSunset RunDesignKerékpáros mez • Trail • Férfi - Kona limited editionVásárláskerékpármezbiciklis mezKerékpáros mez • PRO - HIDE SEVEN FIVEVásárláskerékpármezbiciklis mezFutónadrág • Hosszú szárú, női PROKollekcióKerékpáros kantáros nadrág - ScreenVásárlásKerékpáros nadrág • Kötős - BikestarsVásárláskerékpárnadrágbiciklis nadrágKerékpáros Thermofelső - PIXELVásárláskerékpártermodzsekiKerékpáros mellény • PRO - SCREENVásárlásKerékpáros mellény - ALPHAVásárlásFutónadrág 2in1 rövid női - GlitschVásárlásCsősál - ALPHA IVásárláscsősálsportkiegészítőruhaKarszár - BIKESTARSVásárláskarszársportruhakartyűTéli sapka - KTR MINIMAL TRIVásárlásSapka - ALPHAVásárlássapkatélkerékpárfutóFutópóló • Ujjatlan - NŐI - TRIANGLESVásárlásfutófutáspólót-shirtFutópóló • PERFORM - SCREENVásárlásfutópólót-shirtfutó pólóFutónadrág • Hosszú szárú - LINEAR VásárlásfutónadrágsportruházatFutónadrág • Rövid szárú - DOTSVásárlásfutásfutónadrágruhaFutónadrág • Háromnegyedes, női - SUNSETRUNVásárlásTéli fejpánt - ALPHA IVásárlásTriatlon versenymez • Rövid ujjú - HOOPVásárlástriatlon mezegybemeztriatlonos ruhaTriatlon versenymez • ENDURANCE - DUSTYVásárlástriatlonversenymezegybemeztriathlonTriatlon versenymez • PRO - KTR2016Vásárlástriatlonversenymezegybemeztriatlonos ruhaTriatlon versenymez • 2 részes - NO HITVásárlástriatlonversenymez2 részes triatlonNői úszódressz - AMŐBAVásárlásúszódressznőifürdőruhaFérfi úszónadrág • Bermuda - JUPITERVásárlásFutókabát - átmeneti - Dye WaveVásárlásFutókabát - atmeneti - kapucnis - Galaxy - GradientVásárlásTour de ZalakarosDesignFutópóló • Ujjatlan - Férfi - HungaryVásárlásFejpánt - KTR 2019VásárlásKerékpáros mez • PRO - GLITCH BLACKVásárláskerékpármezbiciklis mezKerékpáros kantáros nadrág - FlashVásárlásKerékpáros nadrág • Kötős - KTR2016Vásárláskerékpárnadrágbiciklis nadrágKerékpáros mez • Hosszú ujjú - Mesterbike • Coffee projectVásárlás • csapat-ruházatkerékpármezhosszúKerékpáros nadrág • Hosszú, kantáros - BIKESTARSVásárláshosszú nadrágkerékpárkantárosthermoKerékpáros Thermofelső - FLASHVásárláskerékpártermodzsekiKerékpáros Télikabát • DRY-STORM ® - Robert BoschVásárlás • csapat-ruházatkerékpárosbiciklisdzsekikabátKerékpáros mellény • PRO - PIXELVásárlásKerékpáros mellény - FLASHVásárlásCsősál - KTR2016VásárláscsősálsportkiegészítőruhaKarszár - GREENBIKEVásárláskarszársportruhakartyűTérdszár - Robert BoschVásárlás • csapat-ruházattérdszársportkerékpárosTéli sapka - NATIONAL TEAMVásárlásSapka - COLORSVásárlássapkatélkerékpárfutóFutópóló • PRO - COMIC BOOKVásárlásfutófutáspólót-shirtFutópóló • Ujjatlan - NŐI - DOTSVásárlásfutófutáspólót-shirtFutópóló • PERFORM - MONUMENTVásárlásfutópólót-shirtfutó pólóFutónadrág • Hosszú szárú - CoffeeRun Vásárlás • csapat-ruházatfutónadrágsportruházatFutónadrág • Rövid szárú - CoffeeRunVásárlás • csapat-ruházatfutásfutónadrágruhaFutónadrág • Háromnegyedes, női - DOTSVásárlásFejpánt - SUNSETVásárlásTriatlon versenymez • Rövid ujjú - ALPHA Vásárlástriatlon mezegybemeztriatlonos ruhaTriatlon versenymez • ENDURANCE - TRIANGLEVásárlástriatlonversenymezegybemeztriathlonTriatlon versenymez • PRO - KONA Limited EditionVásárlástriatlonversenymezegybemeztriatlonos ruhaTriatlon versenymez • 2 részes - FLASHVásárlástriatlonversenymez2 részes triatlonNői úszódressz - JUPITERVásárlásúszódressznőifürdőruhaFérfi úszónadrág • Bermuda - SCREENVásárlásFérfi úszónadrág • Klasszikus - KTR 2016Vásárlásúszó nadrágfürdő nadrágFutókabát - átmeneti - Galaxy-BlueVásárlásFutókabát - atmeneti - kapucnis - Galaxy - PinkVásárlásFutónadrág • Hosszú szárú, nőiKollekcióKerékpáros mez • PRO - BATIKVásárláskerékpármezbiciklis mezFutópóló • Ujjatlan - Férfi - Pixel GreenVásárlásKerékpáros mez • Trail • Férfi - JeansVásárláskerékpármezbiciklis mezKerékpáros kantáros nadrág - HiveVásárlásKerékpáros nadrág • Hosszú, kantáros - FLUO BIKEVásárláshosszú nadrágkerékpárkantárosthermoKerékpáros Thermofelső - NATIONAL TEAMVásárláskerékpártermodzsekiKerékpáros mellény - SCREENVásárlásCsősál - ÉJSZAKAI FUTÁS VásárláscsősálsportkiegészítőruhaKarszár- ALPHAVásárláskarszársportruhakartyűTéli sapka - KTR MINIMAL LOGOVásárlásFutópóló • PRO - DOTSVásárlásfutófutáspólót-shirtFutópóló • Ujjatlan - NŐI - COMIC BOOKVásárlásfutófutáspólót-shirtFutópóló • PERFORM - POLIGONVásárlásfutópólót-shirtfutó pólóFutónadrág • Hosszú szárú, női PRO - DINOSKINVásárlásFutónadrág • Háromnegyedes, női - NIGHTLIGHTVásárlásFejpánt - 575 RETROVásárlásTriatlon versenymez • Rövid ujjú - LINEARVásárlástriatlon mezegybemeztriatlonos ruhaTriatlon versenymez • ENDURANCE - CAMOVásárlástriatlonversenymezegybemeztriathlonTriatlon versenymez • 2 részes - TRIANGLEVásárlástriatlonversenymez2 részes triatlonFérfi úszónadrág • Bermuda - 575 TriathlonVásárlásNői úszódressz - GLITCHVásárlásúszódressznőifürdőruhaFérfi úszónadrág • Klasszikus - ZEDKRIXVásárlásúszó nadrágfürdő nadrágKerékpáros mellény • PRO - HIVEVásárlásFutókabát - átmeneti - Galaxy - GradientVásárlásFutópóló • Hosszú ujjú - EvosoftVásárlás • csapat-ruházatfutópólót-shirthosszú ujjúFutókabát - atmeneti - kapucnis - Galaxy - BlueVásárlásFutónadrág • Rövid szárú - EvosoftVásárlás • csapat-ruházatfutásfutónadrágruhaKerékpáros mez • Hosszú ujjú - FTCTri Vásárlás • csapat-ruházatkerékpármezhosszúTéli fejpánt - FTCTriVásárlás • csapat-ruházatKerékpáros Télikabát • DRY-STORM ® -Spuri SCVásárlás • csapat-ruházatkerékpárosbiciklisdzsekikabátFutópóló • Ujjatlan - Férfi - LightstormVásárlásFutónadrág • Hosszú szárú - VTEVásárlás • csapat-ruházatfutónadrágsportruházatTriatlon versenymez • PRO - EnSport Vásárlás • csapat-ruházattriatlonversenymezegybemeztriatlonos ruhaKerékpáros mez • PRO - DYE WAVEVásárláskerékpármezbiciklis mezTriatlon versenymez • PRO - Új Ház CentrumVásárlás • csapat-ruházattriatlonversenymezegybemeztriatlonos ruhaÚj Ház CentrumKollekcióKerékpáros kantáros nadrág - PixelVásárlásKerékpáros nadrág • Kötős - National TeamVásárláskerékpárnadrágbiciklis nadrágKerékpáros Thermofelső - KTR2016VásárláskerékpártermodzsekiKerékpáros mellény - NATIONAL TEAMVásárláskerekparmellényszélmellényKarszár - NATIONAL TEAMVásárláskarszársportruhakartyűSapka - Robert BoschVásárlás • csapat-ruházatsapkatélkerékpárfutóFutópóló • Hosszú ujjú - CoffeeRunVásárlás • csapat-ruházatfutópólót-shirthosszú ujjúFutópóló • PERFORM - COMIC BOOKVásárlásfutópólót-shirtfutó pólóFutónadrág • Hosszú szárú, női PRO - COMIC BOOKVásárlásFutónadrág • Háromnegyedes, női - SALMONEVásárlásFejpánt - NATIONAL TEAMVásárlásTéli fejpánt - Robert BoschVásárlás • csapat-ruházatTriatlon versenymez • Rövid ujjú - FLASHVásárlástriatlon mezegybemeztriatlonos ruhaTriatlon versenymez • ENDURANCE - STANDARDVásárlástriatlonversenymezegybemeztriathlonTriatlon versenymez • 2 részes - ALPHA IVásárlástriatlonversenymez2 részes triatlonFérfi úszónadrág • Bermuda - KONA Special EditionVásárlásKerékpáros mellény • PRO - MOUNTAINVásárlásFutókabát - átmeneti - Galaxy - GrayVásárlásFérfi úszónadrág • Klasszikus - MajorTriVásárlás • csapat-ruházatúszó nadrágfürdő nadrágTriatlon versenymez • PRO - FTCTriVásárlás • csapat-ruházattriatlonversenymezegybemeztriatlonos ruhaEnSportKollekcióKerékpáros mez • Hosszú ujjú - TriplanVásárlás • csapat-ruházatkerékpármezhosszúKerékpáros Télikabát • DRY-STORM ® - TriplanVásárlás • csapat-ruházatkerékpárosbiciklisdzsekikabátFutókabát - atmeneti - kapucnis - Galaxy - BaseVásárlásFutópóló • Ujjatlan - Férfi - Glitsch WhiteVásárlásFutópóló • PRO - HUNGARYVásárlásfutófutáspólót-shirtKerékpáros mez • Trail • Férfi - RivieraVásárláskerékpármezbiciklis mezTérdszár - VTEVásárlás • csapat-ruházattérdszársportkerékpárosFutónadrág • Rövid szárú - VTEVásárlás • csapat-ruházatfutásfutónadrágruhaKerékpáros mez • PRO - GALAXY PINKVásárláskerékpármezbiciklis mezKerékpáros mez • PRO - NO HITVásárláskerékpármezbiciklis mezKerékpáros mez • Hosszú ujjú - EvosoftVásárlás • csapat-ruházatkerékpármezhosszúKerékpáros nadrág • Hosszú, kantáros - BoschVásárlás • csapat-ruházathosszú nadrágkerékpárkantárosthermoKerékpáros Thermofelső - CAMOVásárláskerékpártermodzsekiKerékpáros mellény • PRO - NATIONAL TEAMVásárlásKerékpáros mellény - CAMOVásárlásCsősál - SUNSETVásárláscsősálsportkiegészítőruhaKarszár - KTR2016VásárláskarszársportruhakartyűTéli sapka - KTR 2016 VásárlásFutópóló • PERFORM - ZEDKRIXVásárlásfutópólót-shirtfutó pólóFutónadrág • Hosszú szárú, női PRO - DOTSVásárlásFejpánt - KONA Limited EditionVásárlásTriatlon versenymez • Rövid ujjú - TRIANGLEVásárlástriatlon mezegybemeztriatlonos ruhaTriatlon versenymez • ENDURANCE - FLASHVásárlástriatlonversenymezegybemeztriathlonTriatlon versenymez • 2 részes - STANDARDVásárlástriatlonversenymez2 részes triatlonFérfi úszónadrág • Klasszikus - Spuri SCVásárlás • csapat-ruházatúszó nadrágfürdő nadrágTérdszár - EvosoftVásárlás • csapat-ruházattérdszársportkerékpárosFutókabát - átmeneti - Galaxy - PinkVásárlásFutókabát - atmeneti - kapucnis - Galaxy - GrayVásárlásFérfi úszónadrág • Bermuda - Training for KeszthelyVásárlásFutónadrág • Hosszú szárú - EvosoftVásárlás • csapat-ruházatfutónadrágsportruházatTriplanDesignFutónadrág • Rövid szárú - FTCTriVásárlás • csapat-ruházatfutásfutónadrágruhaFutópóló • Hosszú ujjú - FTCTriVásárlásfutópólót-shirthosszú ujjúTriatlon versenymez • PRO - TriplanVásárlás • csapat-ruházattriatlonversenymezegybemeztriatlonos ruhaFutópóló • PRO - FLUO MARBLEVásárlásfutófutáspólót-shirtKerékpáros nadrág • Kötős - VTEVásárlás • csapat-ruházatkerékpárnadrágbiciklis nadrágFutópóló • Ujjatlan - Férfi - ExtremeMan 2019VásárlásFérfi úszónadrág • Klasszikus - VTEVásárlás • csapat-ruházatúszó nadrágfürdő nadrágKerékpáros Thermofelső - ALPHAVásárláskerékpártermodzsekiCsősál - 575 TEAM IIVásárláscsősálsportkiegészítőruhaKarszár - CAMOVásárláskarszársportruhakartyűFutópóló • Ujjatlan - NŐI - ÉJSZAKAI FUTÁSVásárlásfutófutáspólót-shirtFutópóló • PERFORM - LINEARVásárlásfutópólót-shirtfutó pólóFutónadrág • Hosszú szárú - Spuri SC Vásárlás • csapat-ruházatfutónadrágsportruházatFutónadrág • Hosszú szárú, női PRO - NIGHT LIGHTVásárlásFejpánt - Robert BoschVásárlás • csapat-ruházatTriatlon versenymez • Rövid ujjú - NO HITVásárlástriatlon mezegybemeztriatlonos ruhaTriatlon versenymez • ENDURANCE - KONA Limited EditionVásárlástriatlonversenymezegybemeztriathlonNői úszódressz - KTR 2016VásárlásúszódressznőifürdőruhaFérfi úszónadrág • Bermuda - TRIANGLEVásárlásFutópóló • Hosszú ujjú - TriplanVásárlásfutópólót-shirthosszú ujjúFutókabát - átmeneti - CAMO- LiquidVásárlásFutókabát - atmeneti - kapucnis - CAMO- LiquidVásárlásKerékpáros nadrág • Kötős - Tour de Zalakaros Vásárlás • csapat-ruházatkerékpárnadrágbiciklis nadrágTérdszár - Tour de ZalakarosVásárlás • csapat-ruházattérdszársportkerékpárosKerékpáros Télikabát • DRY-STORM ® Tour de ZalakarosVásárlás • csapat-ruházatkerékpárosbiciklisdzsekikabátFutópóló • PRO - GLITCH WHITEVásárlásfutófutáspólót-shirtFutópóló • Ujjatlan - Férfi - KTR 2019VásárlásSapka - VTEVásárlás • csapat-ruházatsapkatélkerékpárfutóTriatlon versenymez • PRO - VTEVásárlás • csapat-ruházattriatlonversenymezegybemeztriatlonos ruhaTriatlon versenymez • 2 részes - EXTREMEMAN 2019Vásárlástriatlonversenymez2 részes triatlonKerékpáros mellény - EXTREMEMAN 2019VásárlásKerékpáros mellény • PRO - EXTREMEMAN 2019VásárlásKerékpáros mez • PRO - PIXELVásárláskerékpármezbiciklis mezKerékpáros kantáros nadrág - HoopVásárlásKerékpáros mellény • PRO - CAMOVásárlásKerékpáros mellény - PIXELVásárláskerekparmellényszélmellényCsősál - RETROVásárláscsősálsportkiegészítőruhaSapka - Spuri SCVásárlás • csapat-ruházatsapkatélkerékpárfutóFutópóló • Hosszú ujjú - Spuri SCVásárlásfutópólót-shirthosszú ujjúFutónadrág • Rövid szárú - Spuri SCVásárlás • csapat-ruházatfutásfutónadrágruhaFutónadrág • Hosszú szárú, női PRO - OCEANVásárlásTriatlon versenymez • Rövid ujjú - SCREENVásárlástriatlon mezegybemeztriatlonos ruhaTriatlon versenymez • ENDURANCE - 575 TEAMVásárlástriatlonversenymezegybemeztriathlonTriatlon versenymez • PRO - Spuri SCVásárlás • csapat-ruházattriatlonversenymezegybemeztriatlonos ruhaNői úszódressz - ALPHA IIVásárlásúszódressznőifürdőruhaTéli sapka - KONA Limited EditionVásárlásKerékpáros Thermofelső - MOUNTAINVásárláskerékpártermodzsekiKerékpáros nadrág • Kötős - FTCTriVásárlás • csapat-ruházatkerékpárnadrágbiciklis nadrágFutónadrág • Hosszú szárú - FTCTriVásárlás • csapat-ruházatfutónadrágsportruházatTérdszár - FTCTriVásárlás • csapat-ruházattérdszársportkerékpárosFérfi úszónadrág • FTCTriVásárlás • csapat-ruházatúszó nadrágfürdő nadrágTriatlon versenymez • NőiVásárlás • csapat-ruházatFutókabát - átmeneti - HIDE-SEVEN-FIVEVásárlásFérfi úszónadrág • Bermuda - KTRVásárlás • csapat-ruházatFutópóló • PRO - BATIKVásárlásfutófutáspólót-shirtFutókabát - átmeneti - kapucnis - KTR 2019VásárlásKarszár - VTEVásárlás • csapat-ruházatkarszársportruhakartyűKerékpáros Télikabát • DRY-STORM ® - VTEVásárlás • csapat-ruházatkerékpárosbiciklisdzsekikabátFérfi úszónadrág • Bermuda - EnSportVásárlás • csapat-ruházatFutópóló • Ujjatlan - Férfi - CoffeeRunVásárlás • csapat-ruházatKerékpáros mez • PRO - LINEARVásárláskerékpármezbiciklis mezKerékpáros kantáros nadrág - SquareVásárlásFutónadrág • Hosszú szárú - TriplanVásárlás • csapat-ruházatfutónadrágsportruházatKerékpáros Télikabát • DRY-STORM ® - FTCTriVásárlás • csapat-ruházatkerékpárosbiciklisdzsekikabátKerékpáros mellény • PRO - ALPHA IVásárlásKerékpáros mellény - 575 TEAMVásárlásCsősál - COLORSVásárláscsősálsportkiegészítőruhaKarszár - Robert BoschVásárlás • csapat-ruházatkarszársportruhakartyűFutónadrág • Hosszú szárú, női PRO - SKYVásárlásFejpánt - Spuri SCVásárlás • csapat-ruházatTriatlon versenymez • ENDURANCE - KTR 2016VásárlástriatlonversenymezegybemeztriathlonTriatlon versenymez • 2 részes - LIMASSOLVásárlástriatlonversenymez2 részes triatlonKerékpáros nadrág • Hosszú, kantáros - EvosoftVásárlás • csapat-ruházathosszú nadrágkerékpárkantárosthermoFérfi úszónadrág • Bermuda - Spuri SCVásárlás • csapat-ruházatTéli sapka - 575 TriathlonVásárlásSapka - FTCTriVásárlás • csapat-ruházatsapkatélkerékpárfutóFutókabát - atmeneti - kapucnis - Fluo MarbleVásárlásFutópóló • PRO - GLITCH BLACKVásárlásfutófutáspólót-shirtFutópóló • PERFORM - KTR 2019Vásárlásfutópólót-shirtfutó pólóFutópóló • Ujjatlan - Férfi - Új Ház CentrumVásárlás • csapat-ruházatKerékpáros mez • PRO - MOUNTAINVásárláskerékpármezbiciklis mezKerékpáros kantáros nadrág - JeansVásárlásSapka - Evosoft Vásárlás • csapat-ruházatsapkatélkerékpárfutóKerékpáros nadrág • Kötős - Spuri SCVásárlás • csapat-ruházatkerékpárnadrágbiciklis nadrágKerékpáros mellény • PRO - KONA Limited EditionVásárlásTérdszár - Spuri SCVásárlás • csapat-ruházattérdszársportkerékpárosFutónadrág • Hosszú szárú, női PRO - SUNSETVásárlásTriatlon versenymez • ENDURANCE - CoffeeRunVásárlás • csapat-ruházattriatlonversenymezegybemeztriathlonTriatlon versenymez • 2 részes - NATIONAL TEAMVásárlástriatlonversenymez2 részes triatlonKarszár - EvosoftVásárlás • csapat-ruházatkarszársportruhakartyűFutókabát - atmeneti - kapucnis - CAMO-YK-MallowVásárlásCsősál - 575 TRIATHLONVásárláscsősálsportkiegészítőruhaTéli sapka - Training for KeszthelyVásárlásFejpánt - FTCTriVásárlás • csapat-ruházatKerékpáros nadrág • Hosszú, kantáros - FTCTriVásárlás • csapat-ruházathosszú nadrágkerékpárkantárosthermoFutókabát - átmeneti - Purple FogVásárlásFutópóló ujjaltan - férfi- VTEVásárlás • csapat-ruházatKerékpáros mellény - VTEVásárlás • csapat-ruházatKerékpáros Thermofelső - VTEVásárlás • csapat-ruházatkerékpártermodzsekiTriatlon versenymez • ENDURANCE - EnSport Vásárlás • csapat-ruházattriatlonversenymezegybemeztriathlonTriatlon versenymez • ENDURANCE - Új Ház CentrumVásárlás • csapat-ruházattriatlonversenymezegybemeztriathlonFutópóló • Ujjatlan - NŐI - ExtremeMan 2019Vásárlásfutófutáspólót-shirtKerékpáros mez • PRO - HIVEVásárláskerékpármezbiciklis mezKerékpáros kantáros nadrág - MountainVásárlásNői úszódressz - KONA Limited EditionVásárlásúszódressznőifürdőruhaCsősál - LIMASSOLVásárláscsősálsportkiegészítőruhaTéli sapka - ALPHAVásárlásFutópóló • PRO - ALPHA IVásárlásfutófutáspólót-shirtFutópóló • PERFORM - ALPHA IVásárlásfutópólót-shirtfutó pólóKerékpáros mellény - CoffeeRunVásárlás • csapat-ruházatFutónadrág • Hosszú szárú, női PRO - SUNSETRUNVásárlásTriatlon versenymez • 2 részes - KTR 2016Vásárlástriatlonversenymez2 részes triatlonKerékpáros Thermofelső - Robert BoschVásárlás • csapat-ruházatkerékpártermodzsekiKarszár - Spuri SCVásárlás • csapat-ruházatkarszársportruhakartyűFutókabát - atmeneti - kapucnis - KONA Special EditionVásárlásMellényekKategóriaFutópóló ujjaltan - férfi- EvosoftVásárlás • csapat-ruházatFejpánt - VTEVásárlás • csapat-ruházatKerékpáros nadrág • Hosszú, kantáros - TriplanVásárlás • csapat-ruházathosszú nadrágkerékpárkantárosthermoFutókabát - átmeneti - Fluo MarbleVásárlásKerékpáros mellény • PRO - KTR 2019VásárlásTriatlon versenymez • ENDURANCE - XMCVásárlás • csapat-ruházattriatlonversenymezegybemeztriathlonFérfi úszónadrág • Bermuda - VTEVásárlás • csapat-ruházatTriatlon versenymez • Rövid ujjú - EXTREMEMAN 2019Vásárlástriatlon mezegybemeztriatlonos ruhaKerékpáros mez • PRO - SQUAREVásárláskerékpármezbiciklis mezKerékpáros kantáros nadrág - Alpha IVásárlásKerékpáros mellény • PRO - 575 TEAMVásárlásFutópóló • PRO - PIXELVásárlásfutófutáspólót-shirtFutónadrág • Hosszú szárú, női PRO - 575 TEAMVásárlásTriatlon versenymez • Rövid ujjú - GREENBIKEVásárlástriatlon mezegybemeztriatlonos ruhaTriatlon versenymez • 2 részes - 575 TEAMVásárlástriatlonversenymez2 részes triatlonTriatlon versenymez • ENDURANCE - Spuri SCVásárlás • csapat-ruházattriatlonversenymezegybemeztriathlonNői úszódressz - Robert BoschVásárlás • csapat-ruházatúszódressznőifürdőruhaCsősál - Training for KeszthelyVásárláscsősálsportkiegészítőruhaFutó felsőruházatKategóriaKarszár - FTCTriVásárlás • csapat-ruházatkarszársportruhakartyűFérfi úszónadrág • Bermuda - FTCTriVásárlás • csapat-ruházatFejpánt -TriplanVásárlás • csapat-ruházatFutópóló ujjaltan - férfi-EnSportVásárlás • csapat-ruházatFutópóló • Ujjatlan - NŐI - 575 TEAMVásárlásfutófutáspólót-shirtFutókabát - átmeneti - DROPVásárlásKerékpáros Thermofelső - Tour de ZalakarosVásárlás • csapat-ruházatkerékpártermodzsekiKerékpáros nadrág • Hosszú, kantáros - Tour de ZalakarosVásárlás • csapat-ruházathosszú nadrágkerékpárkantárosthermoTéli sapka - VTE Vásárlás • csapat-ruházatKerékpáros mez • PRO - HOOPVásárláskerékpármezbiciklis mezKerékpáros kantáros nadrág - KONA Limited EditionVásárlásKerékpáros nadrág • Hosszú, kantáros - Spuri SCVásárlás • csapat-ruházathosszú nadrágkerékpárkantárosthermoCsősál - Robert BoschVásárlás • csapat-ruházatcsősálsportkiegészítőruhaTriatlon versenymez • Rövid ujjú - ALPHA IIVásárlástriatlon mezegybemeztriatlonos ruhaNői úszódressz - CoffeeRunVásárlás • csapat-ruházatúszódressznőifürdőruhaTéli sapka - Spuri SCVásárlás • csapat-ruházatFutókabát - atmeneti - kapucnis - CAMO-YK -ForestVásárlásFutókabát - átmeneti - CAMO-YK-MallowVásárlásKerékpáros mellény • PRO - LinearVásárlásKerékpáros felsőruházatKategóriaKerékpáros mellény - EvosoftVásárlás • csapat-ruházatKerékpáros Thermofelső - FTCTriVásárlás • csapat-ruházatkerékpártermodzsekiTriatlon versenymez • ENDURANCE - FTCTriVásárlás • csapat-ruházattriatlonversenymezegybemeztriathlonFutópóló ujjaltan - férfi-575 TEAMVásárlás • csapat-ruházatKarszár - Tour de ZalakarosVásárlás • csapat-ruházatkarszársportruhakartyűFutópóló • Ujjatlan - NŐI - KTR 2019Vásárlásfutófutáspólót-shirtTriatlon versenymez • 2 részes - VTEVásárlás • csapat-ruházattriatlonversenymez2 részes triatlonKerékpáros mez • PRO - SCREENVásárláskerékpármezbiciklis mezKerékpáros kantáros nadrág - 575 TriathlonVásárlásCsősál - CoffeeRunVásárlás • csapat-ruházatcsősálsportkiegészítőruhaFutópóló • PRO - NATIONAL TEAMVásárlásfutófutáspólót-shirtFutó alsóruházatKategóriaTriatlon versenymez • 2 részes - Robert BoschVásárlás • csapat-ruházattriatlonversenymez2 részes triatlonNői úszódressz - Spuri SCVásárlás • csapat-ruházatúszódressznőifürdőruhaTéli sapka - Robert BoschVásárlás • csapat-ruházatFutókabát - átmeneti - BatikVásárlásFutókabát - atmeneti - kapucnis - Purple fogVásárlásTriatlon versenymez • ENDURANCE - Magyar Triatlon VálogatottVásárlás • csapat-ruházattriatlonversenymezegybemeztriathlonKarszár - TriplanVásárlás • csapat-ruházatkarszársportruhakartyűKerékpáros Thermofelső - TriplanVásárlás • csapat-ruházatkerékpártermodzsekiKerékpáros mellény - Tour de Zalakaros Vásárlás • csapat-ruházatFutópóló • Ujjatlan - NŐI - HUNGARYVásárlásfutófutáspólót-shirtKerékpáros mellény • PRO - VTEVásárlás • csapat-ruházatKerékpáros mez • PRO - FLASH Vásárláskerékpármezbiciklis mezKerékpáros kantáros nadrág - Alpha IIVásárlásTriatlon versenymez • Rövid ujjú - KTR 2016Vásárlástriatlon mezegybemeztriatlonos ruhaKerékpáros mellény • PRO - Spuri SCVásárlás • csapat-ruházatKarszár - MajorTriVásárlás • csapat-ruházatkarszársportruhakartyűFutónadrág • Hosszú szárú, női - PSHIVásárlásFutókabát - átmeneti - GradientVásárlásFutókabát - atmeneti - kapucnis - 575 TriathlonVásárlásKerékpáros alsóruházatKategóriaTriatlon versenymez • 2 részes - EnSport Vásárlás • csapat-ruházattriatlonversenymez2 részes triatlonCsősál - FTCTriVásárlás • csapat-ruházatcsősálsportkiegészítőruhaNői úszódressz - FTCTriVásárlás • csapat-ruházatúszódressznőifürdőruhaKerékpáros mellény - FTCTriVásárlás • csapat-ruházatkerekparmellényszélmellényTriatlon versenymez • ENDURANCE - TriplanVásárlás • csapat-ruházattriatlonversenymezegybemeztriathlonFutópóló ujjaltan - férfi - Sunset RunVásárlás • csapat-ruházatFutópóló • Ujjatlan - NŐI - GLITCH WHITEVásárlásfutófutáspólót-shirtKerékpáros mez • PRO - 575 JEANSVásárláskerékpármezbiciklis mezKerékpáros kantáros nadrág - 575 TeamVásárlásKerékpáros mellény - Spuri SCVásárlás • csapat-ruházatkerekparmellényszélmellényTriatlon versenymez • Rövid ujjú - KONA Special EditionVásárlástriatlon mezegybemeztriatlonos ruhaKerékpáros Thermofelső - Spuri SCVásárlás • csapat-ruházatkerékpártermodzsekiFutópóló ujjaltan - férfi-Spuri SCVásárlás • csapat-ruházatFutónadrág • Hosszú szárú, női - Marmo VásárlásTéli sapka - CoffeeRunVásárlás • csapat-ruházatFutókabát - átmeneti - CAMO-YK -ForestVásárlásFutókabát - atmeneti - kapucnis - Training for KeszthelyVásárlásCsősál - TriplanVásárlás • csapat-ruházatcsősálsportkiegészítőruhaTriatlon versenymez • 2 részes - XMCVásárlás • csapat-ruházattriatlonversenymez2 részes triatlonFutópóló • Ujjatlan - NŐI - GLITCH BLACKVásárlásfutófutáspólót-shirtTriatlon versenymez • ENDURANCE - VTEVásárlás • csapat-ruházattriatlonversenymezegybemeztriathlonNői úszódressz - VTEVásárlás • csapat-ruházatúszódressznőifürdőruhaKerékpáros mez • PRO - ALPHA IVásárláskerékpármezbiciklis mezSpuri SCDesignFutópóló • Ujjatlan - NŐI - KONA Limited EditionVásárlásfutófutáspólót-shirtTriatlon versenymez • 2 részes - Spuri SCVásárlás • csapat-ruházattriatlonversenymez2 részes triatlonFutónadrág • Hosszú szárú, női - 3DOTSVásárlásFutókabát - átmeneti - X - ZoneVásárlásTéli sapka - FTCTriVásárlás • csapat-ruházatKerékpáros mellény • PRO - Tour de ZalakarosVásárlás • csapat-ruházatCsősál - Tour de ZalakarosVásárlás • csapat-ruházatcsősálsportkiegészítőruhaTriatlon versenymez • Rövid ujjú - VTEVásárlás • csapat-ruházattriatlon mezegybemeztriatlonos ruhaFutópóló • PRO - EXTREMEMAN 2019Vásárlásfutófutáspólót-shirtTriatlon versenymez • Rövid ujjú - EnSport Vásárlás • csapat-ruházattriatlon mezegybemeztriatlonos ruhaTriatlon versenymez • Rövid ujjú - Új Ház CentrumVásárlás • csapat-ruházattriatlon mezegybemeztriatlonos ruhaKerékpáros mez • PRO - TourdeHongrieVásárláskerékpármezbiciklis mezFutónadrág • Hosszú szárú, női - TEARVásárlásKerékpáros mellény • PRO - FTCTriVásárlás • csapat-ruházatTriatlon versenymez • 2 részes - FTCTriVásárlás • csapat-ruházattriatlonversenymez2 részes triatlonTéli sapka - TriplanVásárlás • csapat-ruházatFutópóló • Ujjatlan - NŐI - BATIKVásárlásfutófutáspólót-shirtFutópóló • PROVásárlás • csapat-ruházatKerékpáros mez • PRO - National TeamVásárláskerékpármezbiciklis mezKerékpáros mellény • PRO - CoffeeRunVásárlás • csapat-ruházatFutópóló • PERFORM - HIVEVásárlásfutópólót-shirtfutó pólóFutónadrág • Hosszú szárú, női - CAMO-YKVásárlásTriatlon versenymez • Rövid ujjú - FTCTriVásárlás • csapat-ruházattriatlon mezegybemeztriatlonos ruhaTriatlon versenymez • 2 részes - Magyar Triatlon VálogatottVásárlás • csapat-ruházattriatlonversenymez2 részes triatlonFutókabát - atmeneti - kapucnis - DROPVásárlásTéli sapka -Tour de ZalakarosVásárlás • csapat-ruházatFutópóló • Ujjatlan - NŐI - Új Ház CentrumVásárlás • csapat-ruházatfutófutáspólót-shirtKerékpáros mez • PRO - NizzaVásárláskerékpármezbiciklis mezKerékpáros kantáros nadrág - Fluo 2VásárlásFutópóló • PRO - KONA Special EditionVásárlásfutófutáspólót-shirtFutónadrág • Hosszú szárú, női - NoisyVásárlásTriatlon versenymez • 2 részes - TriplanVásárlás • csapat-ruházattriatlonversenymez2 részes triatlonTriatlon versenymez • Rövid ujjú - 575 TEAMVásárlás • csapat-ruházattriatlon mezegybemeztriatlonos ruhaFutókabát - atmeneti - kapucnis - HIDE- SEVEN -FIVEVásárlásFutópóló • Ujjatlan - NŐI - VTEVásárlás • csapat-ruházatfutófutáspólót-shirtFutópóló • PERFORM - EXTREMEMAN 2019Vásárlásfutópólót-shirtfutó pólóKerékpáros mez • PRO - Alpha IIVásárláskerékpármezbiciklis mezKerékpáros kantáros nadrág - GreenbikeVásárlásFutópóló • PERFORM - PIXELVásárlásfutópólót-shirtfutó pólóFutópóló • Ujjatlan - NŐI - Spuri SCVásárlás • csapat-ruházatfutófutáspólót-shirtFutókabát - atmeneti - kapucnis - X - ZoneVásárlásFutónadrág • Hosszú szárú, női - 575 TriathlonVásárlásTriatlon versenymez • Rövid ujjú - XMCVásárlás • csapat-ruházattriatlon mezegybemeztriatlonos ruhaFutópóló • Ujjatlan - Női - CoffeeRunVásárlás • csapat-ruházatfutófutáspólót-shirtTriatlon versenymez • Rövid ujjú - Spuri SCVásárlás • csapat-ruházattriatlon mezegybemeztriatlonos ruhaFutónadrág • Hosszú szárú, női - Training for KeszthelyVásárlásFutópóló • PRO - 575 TriathlonVásárlásfutófutáspólót-shirtFutókabát - atmeneti - kapucnis - BatikVásárlásKerékpáros kantáros nadrág - KTR 2019VásárlásFutópóló • PERFORM - VTEVásárlás • csapat-ruházatfutópólót-shirtfutó pólóFutópóló • PERFORM - Új Ház CentrumVásárlás • csapat-ruházatfutópólót-shirtfutó pólóKerékpáros mez • PRO - Fluo 2Vásárláskerékpármezbiciklis mezFutópóló • Ujjatlan - Női - EnSportVásárlás • csapat-ruházatfutófutáspólót-shirtKerékpáros kantáros nadrág - KTR2016VásárlásFutónadrág • Hosszú szárú, női - CrushVásárlásFutópóló • PRO - Training for KeszthelyVásárlásfutófutáspólót-shirtFutópóló • PERFORM - EnSportVásárlás • csapat-ruházatfutópólót-shirtfutó pólóKerékpáros mez • PRO - 575 TriatlonVásárláskerékpármezbiciklis mezFutópóló • PRO - Spuri SCVásárlás • csapat-ruházatfutófutáspólót-shirtFutópóló • PERFORM - XMCVásárlás • csapat-ruházatfutópólót-shirtfutó pólóFutópóló • PRO - Új Ház CentrumVásárlás • csapat-ruházatfutófutáspólót-shirtKerékpáros kantáros nadrág - Nationan TeamVásárlásFutópóló • PERFORM - Spuri SCVásárlás • csapat-ruházatfutópólót-shirtfutó pólóFutópóló • Ujjatlan - Női - EvosoftVásárlás • csapat-ruházatfutófutáspólót-shirtFutópóló • PRO - EnSportVásárlás • csapat-ruházatfutófutáspólót-shirtKerékpáros mez • PRO - NZLVásárláskerékpármezbiciklis mezKerékpáros kantáros nadrág - NizzaVásárlásFutópóló • PERFORM - Robert BoschVásárlás • csapat-ruházatfutópólót-shirtfutó pólóFutópóló • Ujjatlan - Női - FTCTriVásárlás • csapat-ruházatfutófutáspólót-shirtFutópóló • PRO - VTEVásárlás • csapat-ruházatfutófutáspólót-shirtFutópóló • PRO - Evosoft Vásárlás • csapat-ruházatfutófutáspólót-shirtFutópóló • PERFORM - TriplanVásárlás • csapat-ruházatfutópólót-shirtfutó pólóFutópóló • Ujjatlan - Női - SUNSET RUNVásárlás • csapat-ruházatfutófutáspólót-shirtKerékpáros mez • PRO - KTR 2019Vásárláskerékpármezbiciklis mezKerékpáros mez • PRO - KTR2016Vásárláskerékpármezbiciklis mezFutópóló • PRO - Robert BoschVásárlás • csapat-ruházatfutófutáspólót-shirtFutópóló • PERFORM - EvosoftVásárlás • csapat-ruházatfutópólót-shirtfutó pólóKerékpáros kantáros nadrág - EXTREMEMAN 2019VásárlásKerékpáros mez • PRO - 575 TEAMVásárláskerékpármezbiciklis mezKerékpáros kantáros nadrág - NZL VásárlásFutópóló • PRO - FTCTriVásárlás • csapat-ruházatfutófutáspólót-shirtKerékpáros kantáros nadrág - Training for KeszthelyVásárlásFutópóló • PRO - TriplanVásárlás • csapat-ruházatfutófutáspólót-shirtFutópóló • PRO - CoffeeRunVásárlás • csapat-ruházatfutófutáspólót-shirtKerékpáros mez • PRO - eXtremeMan 2019Vásárláskerékpármezbiciklis mezKerékpáros kantáros nadrág - Új Ház Centrum Vásárlás • csapat-ruházatKerékpáros mez • PRO - KONA Limited EditionVásárláskerékpármezbiciklis mezKerékpáros kantáros nadrág - EnSportVásárlás • csapat-ruházatKapucnis felső - Vékony - KTR 2019Vásárlástriatlonpamut pólóKerékpáros kantáros nadrág - VTEVásárlás • csapat-ruházatKerékpáros kantáros nadrág - Robert BoschVásárlás • csapat-ruházatKerékpáros mez • PRO - Training for KeszthelyVásárláskerékpármezbiciklis mezNői úszódressz + betétVásárlásKerékpáros mez • PRO - GreenbikeVásárláskerékpármezbiciklis mezKerékpáros kantáros nadrág - EvosoftVásárlás • csapat-ruházatKorcsolyaruhaVásárlásgyorskorcsolya ruhafutóruhashorttrackrövidpályásKerékpáros kantáros nadrág - CoffeeRunVásárlás • csapat-ruházatKerékpáros mez • PRO - CaMo-YKVásárláskerékpármezbiciklis mezKorcsolyaKollekciógyorskorcsolya ruhaKerékpáros mez • PRO - OrganicVásárláskerékpármezbiciklis mezKerékpáros kantáros nadrág - MajorTriVásárlás • csapat-ruházatKajakos ruhaVásárlásKerékpáros mez • PRO - INKVásárláskerékpármezbiciklis mezKerékpáros kantáros nadrág - FTCTriVásárlás • csapat-ruházatFutóruházatKategóriafutópólófutónadrágfutó ruházatfutásKerékpáros kantáros nadrág - Tour de ZalakarosVásárlás • csapat-ruházatKerékpáros mez • PRO - RivieraVásárláskerékpármezbiciklis mezKerékpáros ruházatKategóriabiciklis mezkerékpáros nadrágmellénymezbiciklis ruhaKerékpáros mez • PRO - VTEVásárlás • csapat-ruházatkerékpármezbiciklis mezKiegészítőkKategóriakiegészítőruhakarmelegítőkarszártérdszárbiciklis sapkaKerékpáros kantáros nadrág - Spuri SCVásárlás • csapat-ruházatKerékpáros mez • PRO - EnSportVásárlás • csapat-ruházatkerékpármezbiciklis mezTriatlonos ruházatKategóriatriatlonruhatriatlon versenymeztriatlonos ruhaegybemezKerékpáros mez • PRO - Robert BoschVásárlás • csapat-ruházatkerékpármezbiciklis mezKerékpáros kantáros nadrág - XMCVásárlás • csapat-ruházatÚszóruházatKategóriaúszódresszúszónadrágúszó ruhaKerékpáros mez • PRO - Evosoft Vásárlás • csapat-ruházatkerékpármezbiciklis mezNo HitDesignGradientDesignKerékpáros mez • PRO - XMCVásárlás • csapat-ruházatkerékpármezbiciklis mezGalaxyDesignKerékpáros mez PRO - Új Ház CentrumVásárlás • csapat-ruházatkerékpármezbiciklis mezKerékpáros mez • PRO - Spuri SCVásárlás • csapat-ruházatkerékpármezbiciklis mezX-ZoneDesignÉjszakai futásDesignKerékpáros mez • PRO - FTCTriVásárlás • csapat-ruházatkerékpármezbiciklis mez575 TEAMKollekcióKerékpáros mez • PRO - Tour de ZalakarosVásárlás • csapat-ruházatkerékpármezbiciklis mezTour de HongrieDesignKerékpáros mez • PRO - CoffeeRunVásárlás • csapat-ruházatkerékpármezbiciklis mezTraining for Keszthely Design575 JeansDesignSquareDesign575 TriathlonDesignDotsDesignComic BookDesignAlpha IDesignAlpha IIDesignBikestarsDesignCamoDesignLimassolDesignScreenDesignFlashDesignTrianglesDesignLinearKollekcióKONA Limited EditionKollekcióHoopDesignNizzaDesignRivieraDesigneXtremeManDesignGreenbikeDesignZedkrixDesignDustyDesignKTR 2016DesignNational TeamDesignNZLDesignMesterbike + Coffee ProjectDesignStandardDesignCoffeeRunDesignEvosoftDesignRobert BoschDesignKerékpáros mez • PROVásárlás • csapat-ruházatKerékpáros mez • 3 évszakosVásárlás • csapat-ruházatKerékpáros ThermofelsőVásárlás • csapat-ruházatKerékpáros Télikabát • DRY-STORM ®Vásárlás • csapat-ruházatKerékpáros mellényVásárlás • csapat-ruházatKerékpáros mellény • PROVásárlás • csapat-ruházatKerékpáros nadrágVásárlás • csapat-ruházatKerékpáros nadrág • KantárosVásárlás • csapat-ruházatKerékpáros nadrág • hosszú kantárosVásárlás • csapat-ruházatTriatlon versenymez • ENDURANCEVásárlás • csapat-ruházatTriatlon versenymez • PROVásárlás • csapat-ruházatTriatlon versenymez • 2 részesVásárlás • csapat-ruházatTriatlon versenymez • KarosVásárlás • csapat-ruházatFutópóló • EnduranceVásárlás • csapat-ruházatFutópóló • PERFORMVásárlás • csapat-ruházatFutópóló • Hosszú ujjúVásárlás • csapat-ruházatFutópóló • Ujjatlan NőiVásárlás • csapat-ruházatHiveKollekcióMountainKollekcióPixelKollekcióFutónadrág rövidszárúVásárlás • csapat-ruházatFutónadrág hosszú szárúVásárlás • csapat-ruházatNői úszódresszVásárlás • csapat-ruházatÚszónadrág • KlasszikusVásárlás • csapat-ruházatÚszónadrág száras • BermudaVásárlás • csapat-ruházatSapkaVásárlás • csapat-ruházatTéli sapkaVásárlás • csapat-ruházatFejpántVásárlás • csapat-ruházatFejpánt • szélállóVásárlás • csapat-ruházatCsősálVásárlás • csapat-ruházatKarszárVásárlás • csapat-ruházatTérdszárVásárlás • csapat-ruházatTeam Garmin Hungary575 Factory • referenciaTrek SE575 Factory • referenciaKontent DKSI575 Factory • referenciaCoffeeRun575 Factory • referenciaRobert Bosch575 Factory • referenciaKeszthely Triathlon575 Factory • referenciaMesterbike + Coffee Project575 Factory • referenciaUniqua Team Újbuda SE575 Factory • referenciaVeszprémi Triatlon Egylet575 Factory • referenciaMagyar Triatlon Válogatott575 Factory • referenciaMeditech Sport Club575 Factory • referenciaStautri - ST Andrews University Triathlon Club575 Factory • referenciaI Love Balaton Éjszakai Futás575 Factory • referenciaFlander Márton Magyarország Háromszoros Hosszútávú Triatlon Bajnoka575 Factory • referenciaBicsák Bence interjú japán triathlon sikerérőlBejegyzésVáratlan helyzetek a triathlonbanBejegyzésVersenybeszámoló Flander MarcivalBejegyzésMit tegyünk kerékpáros balesetkor?BejegyzésHírek a triathlonos nagyvilágbólBejegyzésBicsák Bence interjúBejegyzésA téli testBejegyzésMi az, ami már túl hideg a kinti futáshoz?Bejegyzés#575factory Instagram játékBejegyzésVéget ért szelfis játékunk! Vajon ki nyert? Kattints!BejegyzésRendeld meg csapatmezedet a futóversenyekre!BejegyzésAz új kollekció első fotózásaBejegyzésNe hagyd ki az új design utolsó színét!BejegyzésA harmadik - öltözz lilába! BejegyzésA második új design szín - pasztell zöldBejegyzésSótabletta spinninghezBejegyzésÚj kerékpáros thermo kabát design!BejegyzésRendeld mezed egyedi feliratokkal, most bevezetésképpen egy hétig plusz költségek nélkül teheted meg!BejegyzésA 2016 Ilovebalaton Éjszakai Futás férfi-női felsői rendelhetőekBejegyzésHárom, nem mindennapi úszódresszel lepünk meg titeketBejegyzésSzélesedik a női futónadrágok kínálataBejegyzésKerékpáros téli nadrágjainkhoz juthatsz most kedvezményesenBejegyzésCsősálat a hideg ellen!BejegyzésMár itt is vannak az új úszónadrágok kifejezetten sportolóknakBejegyzésÚjabb Női futónadrágokkal színesedik kínálatunkBejegyzésDRY-STORM ® Kerékpáros télikabátunk bevezető áron 15% kedvezménnyel megvásárolhatóBejegyzésILB Factory – CrossArena Cyclocross Magyar BajnokságBejegyzésRendelhetőek a 2017-es női hosszú futónadrágok BejegyzésBővül az úszóruházatunk kínálata az Alpha és City dizájnok darabjaivalBejegyzésILB Factory karácsonyi kártya ajándékbaBejegyzésElkészült a Mesterbike + Coffee Project - első kisfilmje benne ILB Factory-s mezekkelBejegyzésA hideggel megérkeztek az új télisapkákBejegyzésCsősálak az ALPHA, CITYBIKE és a CAMO FLUO kollekciókhozBejegyzésKisorsoltuk a BLACK MONDAY játékunk nyerteseitBejegyzésKibővült az eXtremeMan kollekció az úszóruházattalBejegyzésBlack Monday akció 2016.11.28-2016.11.30BejegyzésMegjelent a KTR 2016 téli kollekciójaBejegyzésTetszenek a Magyar Triatlon Válogatott mezei? Elérhetők a téli ruházatok is...BejegyzésMegújult honlapBejegyzésEdzésekCsoportSzolgáltatásokCsoportNyíltvízi úszásVásárlásBikefittingVásárlásÁllapotfelmérésCsoportTRI csomagVásárlásBASIC csomagVásárlásFULL csomagVásárlásIndoor cyclingCsoportOnline CoachingCsoport„L” CsomagVásárlás„XL” CsomagVásárlásEdzőtáborCsoportBudapest - Nella KerékpárboltviszonteladóDunaújváros - Aquarius KerékpárboltviszonteladóViszonteladók listájaviszonteladó575 ShopviszonteladóBudapest - mesterbike & coffee projectviszonteladóNagykanizsa - Yankos Bike KerékpárboltviszonteladóGyula - Belvárosi BringaboltviszonteladóGyöngyös - Pedál Kerékpárbolt és SzervizviszonteladóPécs - Imperator KerékpárszalonviszonteladóGyőr - Peppe KerékpárviszonteladóSzeged - Maniac KerékpárüzletviszonteladóPápa - HeloVelo Bike & CafeviszonteladóVeszprém - Nelson Bikeviszonteladó
  1. Kosár (0)
  2. Bejelentkezés

Teendők a téli kilogrammok ellen2019. február 22. 11:30

Ejtsünk pár szót az állóképességi sportolók téli felkészülésének egyik aprósságnak tűnő, de annál fontosabb aspektusáról, a súlykérdésről. Most nem elsősorban a zsírszázalékokról, vagy a serdülőkor környékén tapasztalható súlygyarapodásról lenne szó, hanem kifejezetten arról az időszakról, amikor a szezonnak vége, és a sportolók picit eleresztik magukat, majd szépen lassan visszaállnak a munkába, és elkezdik azokat az edzéseket, amelyek majd alapjaiban meghatározzák a következő szezon sikerességét.


Az utolsó mondatban máris egy nagyon fontos dolog hangzik el, ugyanis az alapozás nem csupán egy „legyünk rajta túl valahogy” időszak, amikor baromi unalmasan kilométereket gyűjtögetünk minden sportágban. Ilyenkor lehet tenni érte, hogy egy erősebb vázizomzatot alakítsunk ki. Ilyenkor lehet olyan alap-állóképességi edzéseket elvégezni, amire szezonban esélyünk sincs, de meghatározzák, hogy a gyorsítással majd milyen magasságokba emelkedünk. A technikai hiányosságokat is ekkor lehet leginkább kijavítani, és a jó technika egyre magasabb tempónál való elmélyítésére, azaz a gazdaságosság javítására is ekkor van lehetőségünk.
No, ekkor jön a képbe a súlykérdés. Vajon hogyan befolyásolja ezt egy-két kiló felesleg?


Azon ugyanis kár is dilemmázni, hogy a hónapokig kizsigerelt testünknek szabad-e a szezon végén adni egy kis szusszanást. Mehet-e a kényeztetés, a feltöltés. Hát hogyne. Ahogy a régi mondás tartja, csak az tud megfeszülni, aki ellazulni is tud. Tehát oké, együnk-igyunk, kerekedjünk, simogassuk a lelkünket.
Aztán elérkezik az alapozás első napja, és mondjuk szembesülünk 2-4-6 kiló plusszal. Mi tévők legyünk? Mennyire fontos ezt eltüntetni, avagy „téli test”-ként ezzel végigtolhatjuk az egész alapozást, és majd elég a szezonra összehozni a versenysúlyt?


A válasz előtt nem árt tisztázni, kiről is van szó: triatlonosról, futóról, vagy úszóról?


Utóbbi esetében túl sok problémát nem okoz a plusz súly, sőt, a fajsúlya is picit javul a zsíros úszónak, így a hosszabb edzések végrehajtásában, sem technikailag, sem energetikailag nem akadályoz pár kiló. Ahogy látható is egyébként sokszor az úszókon, télen nem is annyira szálkázzák le magukat. És hogy mi még a pozitívuma a nagyobb súlynak? Az immunrendszered biztos, hogy erősebb, ha non-stop fel vagy töltve. Azaz télen sanszosabb, hogy nem durransz le, azaz nem esik ki az edzésmunkából fontos hét vagy akár hosszabb időszak. Ami még pozitívum, hogy mivel nem centizik ki ilyenkor a kalória bevitelt a versenyzők, ezért az edzések után a glikogén raktárakat nagyjából mindig visszatöltik, azaz a következő edzést 100%-hoz közeli tartalékokkal kezdik meg. Ez olyankor különösen jól jön, amikor minden edzés 2órás, és végletekig lemerítő. A több edzéshez, és a monotóniához az agyunk is jobban harcra fogható akkor, ha a másik oldalon nincs egy folyamatos éheztetés, kalóriaszámlálás, és aszketizmus.


És akkor nézzük a másik oldalt, hogy miért nem jó, ha túlsúly van? Kerékpáron még hagyján, mert pár kiló nem a világ, de azért emelkedőn ott is érezhető a különbség, viszont futás szempontjából már érdekesebb a helyzet.

Futásban, főleg ha nincs rendben a megtámasztás, azaz törzsben, stabilizáló izmokban gyenge a versenyző, akkor akár 1-2kiló plusz is azt okozhatja, hogy elkezd itt-ott fájni. Jó esetben csak egy kis csonthártya-gyulladás, rosszabb esetben csípő-térd, satöbbi fájdalmak jönnek. Eleve a csonthártya-gyulladásnak is legtöbbször az az oka, hogy a gyenge lábszár környéki izmok a nagyobb terhelésnek és ezzel együtt a nagyobb súlynak „hála” állandóan túl nagy terhelést kapnak. Emiatt állandóan be vannak keményedve, ami aztán a csonthártyát kezdi el irritálni. Ilyenkor mit tud tenni az edző? Levesz a terhelésből. Erre még feljön egy kis súly, mert a legtöbb versenyző ilyenkor ugyanannyit eszik továbbra is. Utána a megint nagyobb súly miatt egyre kevesebb edzéstől is ugyanúgy fáj a csonthártya. És így tovább. Könnyű így belekerülni egy lefelé tartó spirálba.


Egy szó, mint száz a sérülések elkerülése miatt nagyon nem jó ómen 1-2kilónál többel beleállni az alapozásba. Hogy milyen hátulütője lehet még? Tegyük fel, hogy az illető „őserő”, azaz tökmindegy hány kiló, nem fáj semmije. Remek, az ilyen sportoló a nagyobb súllyal való edzés következtében simán felszedhet olyan izmokat, amik tök feleslegesek, és utána vért fogunk izzadni, hogy valahogy leszedjük róla. De ugyanígy a nagyobb súlynak komoly technikatorzító hatása is lehet. Lányoknál akár a nagyobb mellek okozhatnak oldal irányban nagyobb elfordulásokat, avagy ennek megakadályozása miatt törzsben felesleges izmok kialakulását. De jellemző ilyenkor a slampos, alacsony, „rázkódásmentes” futás kialakulása, ami pedig a sebesség rovására megy.


Akinek a fentiek egyike sem okoz problémát, azaz többlet súllyal is terhelhető, és nem fáj semmije, és nem is izmosodik túl, annak is van egy hátulütője a nem kívánt plusz kilóknak. Egyszerűen a nagyobb súllyal máshogy lendül a testünk, azaz ugyanarra az ellépésre nem „repülünk” akkorát, nem megy olyan magasra a térd, ahogy szeretnénk, nem fogja meg a becsapódást a sportoló olyan magas bokával, mint ahogy szeretnénk. A földön töltött idő jellemzően nő, és ezt a komoly futóórák meg is tudják mutatni. Azaz a technika csorbulása mindenkinél kimutatható. Ami egyébként különösen azért okozhat problémát, mert ha a versenyző hónapokon keresztül egy bizonyos mozgást gyakorol, egy bizonyos dinamikát szokik meg, akkor ez a mozgás készségszintre fejlődik. Utána egy nagyobb erővel, egy jobb állapottal, és kisebb súllyal hiába szeretnénk majd felpörgetni, sokkal nehezebb lesz kizökkenteni a sportolót a megszokott mozgásképéből. Minden sebességnek megvan a maga technikai és erőnléti igénye. Ez a paradoxon egyébként az atlétikai dobószámokban a legdurvább, ahol a dobások fokozódásával szinte újra kell tanulni a mozgást. Ha nem is ennyire durván, de ez igaz egyébként úszásban és futásban is. 


Amit még érdemes tudni a súllyal kapcsolatban, hogy bármennyire is igyekszünk, a lassabb edzések, és a kerékpározás háttérbe szorulása a téli hónapokban mindenképpen az izom-zsír arány eltolódását okozzák, természetesen az utóbbi javára. Azaz 2kiló súlygyarapodás akár azt is jelentheti, hogy valójában 4kiló plusz zsírunk lett, és kb. 2kiló izmot veszítettünk. Ezt ma már az úgynevezett in-body mérésekkel egyébként szépen ki lehet mérni. Hogy mennyire így van, azt egy nem túl dagadt Bragmayer Zsanin mértük le az elmúlt hónapban. A hölgy 61kilósan kezdett el egy 2hetes ciprusi kerékpáros edzőtábort, és 60,8kilósan fejezte be. Azaz 20dekát sikerült fogyni. De ha azt nézzük, hogy az in-body mérés szerint csupán 2hét alatt 1,2kiló kerósizmot pakolt fel a lábaira, akkor a fogyás már 1,4kiló. És Zsani nem az az elhízós típus, de nála is ennyivel eltolódott az izom-zsír arány 3hónap alatt azért, mert az intenzitás picit háttérbe szorult. Tehát a súlygyarapodásnál mindig vegyük figyelembe azt, hogy pár hónap alatt, a nyár végi topformánkhoz képest jó eséllyel olyan 2kiló izom is hiányzik rólunk.
Mint mindenben tehát itt is a középút a nyerő. Egy kis védőzsír felszedhető az állóképességi sportokban is télen, de nagyon figyelve rá hogy ez ne menjen a technika rovására, és főleg ne okozzon sérülést. Hogy ez kinek hány kilót jelent, az egyén függő, de azért itt legfeljebb 2-3 kilóról beszélhetünk. tehát aki tudja, hogy az őszi kényeztetés ennél többet okozott, az szépen fokozatosan dolgozza le magáról

575 Shop

1136 Budapest, Balzac utca 21.
Nyitva tartás: H-P 11:30-19:00
március 15-én ZÁRVA
+36 30 425 9420 
 shop@575.hu 

Cégadatok

575 Team Kft.
UniCredit Bank Hungary Zrt.
10918001-00000093-36080003

Egyesületi- és egyedi megrendelések

Tarsoly Réka
+36 30 478 9282
reka@575.hu

Edzés információ

Edző: Borza Gyula
+36 20 335 5757
gyula@575.hu

Viszonteladó kapcsolattartók

Tajti Gábor
+36 30 749 6630
t.gabor@575.hu

Strobl Tamás
+36 30 466 8602
tamas@575.hu

575 SHOP ® 2017

Cookie-kezelés

Az oldalon történő látogatása során cookie-kat ("sütiket") használunk. Ezen tárolt adatok a felhasználói élményt javítják. Az oldal további böngészésével elfogadja a cookie-k használatát.

Rendben, elfogadom.